Valérie PéquignotTous les articles
Etudes scientifiques et EFT
Quels sont les effets physiologiques de l’EFT ? Modification de l’équilibre neurochimique du cerveau On observe des modifications au niveau de la chimie cérébrale lors des séquences de stimulation : la production d’endorphines augmente, ce qui a pour effet de diminuer la sensation de douleur et de faire ralentir la fréquence cardiaque ; le niveau de […]
Thérapie psycho-émotionnelle
Le lien entre les émotions, la santé physique et l’équilibre psychologique La qualité de notre vie est directement liée à notre santé émotionnelle car nos émotions agissent directement sur nos pensées et nos comportements. Un déséquilibre émotionnel, résultant souvent d’un refoulement des émotions, peut nous rendre plus irritable ou plus colérique que la normal. Ainsi, […]
Burn-out
Le burn-out est souvent connu en tant que syndrome d’épuisement professionnel. Il touche tous les corps de métiers (enseignement, police, milieu médical…). Certaines personnes seront plus facilement exposées au burn-out, comme celles qui sont perfectionnistes, souvent engagées dans leur travail, consciencieuses ou qui ne savent pas dirent non. 40 % des personnes reconnaissent avoir fait un […]
Troubles psychosomatiques
Les facteurs psychologiques (chocs émotionnelles, contrariété, stress) peuvent favoriser l’apparition de certaines maladies (maladies auto-immunes, cardiovasculaires, fibromyalgie, troubles gastro-intestinaux…). Les émotions réprimées sont souvent à l’origine de tels troubles.
Stress post-traumatique
Le traumatisme est un état physiologique de stress, entretenu par le système nerveux autonome, conséquent à un trauma, ou événement traumatique. Cet état se réactive par des déclencheurs du présent. Découvrez pourquoi la thérapie EFT est reconnue pour être efficace dans le traitement des traumatismes.
Séances
L’état d’esprit avec lequel je travaille J’attache beaucoup d’importance à l’écoute, le non jugement, la bienveillance. Je m’engage à garder le secret professionnel, ce qui est pour moi la base de la confiance relationnelle. De plus, j’adhère scrupuleusement à un code déontologique dont les idées principales sont : Séance en cabinet Je vous accueille à […]
Thérapies cognitives et comportementales (TCC)
Les TCC regroupent un ensembles d’outils et de techniques qui nous aident à analyser notre façon de penser, en identifiant les schémas de pensée problématiques et notre façon d’agir (les comportements qui posent problèmes) pour nous permettre de surmonter nos difficultés émotionnelles et comportementales.
Cohérence cardiaque
En agissant sur le rythme cardiaque, non seulement on change le ressenti au stress, et donc nos émotions, et par conséquent nos pensées – on a plus de recul sur un problème, une vision plus élargie d’une situation – car nos émotions influencent nos pensées.
Thérapie des schémas
Lorsqu’un des besoins fondamentaux de l’enfant n’a pas été satisfait – être valorisé, protégé physiquement, aimé, compris, entendu…- des schémas peuvent se mettre en place et être à l’origine de comportements rigides, inadaptés à l’age adulte. La thérapie des schémas nous aide à les identifier et à les assouplir.
Thérapie EFT
L’EFT est une technique de psychothérapie, reconnue internationalement et présentée comme une version émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguilles (on parle d’acupuncture émotionnelle). C’est un outil efficace de gestion émotionnelle, qui donne également des résultats surprenants dans le traitement des troubles psychiques tels que les troubles anxieux et de l’humeur.
Deuil
La perte d’un être cher crée une blessure psychique extrêmement profonde. Il y a en nous, au-delà de notre personnalité, un processus de cicatrisation psychique, appelé processus de deuil, qui se met en place de façon universelle, pour nous tous, qu’on le veuille ou non, et qui vise à cicatriser cette plaie intérieure. Ce processus […]
Troubles anxieux
Lorsque la peur est pathologique, c’est à dire que cette peur est difficilement contrôlable, déclenchée dans des situations non dangereuses, et associée à des comportements d’évitement important, alors elle se transforme en trouble anxieux, avec des symptômes caractéristiques : sensation d’étouffement, tremblement, peur de mourir, palpitations… la peur est incontrôlable la personne évite certaines situations […]
Phobies
La phobie est une pathologie dont le symptôme est une peur intense, incontrôlable face à un objet ou à une situation que la plupart des gens considèrent sans danger. Par exemple, avoir peur de mourir alors que vous êtes en bonne santé, ou avoir peur du noir au point de ne pas arriver à dormir […]
Dépression
D’ou vient la dépression ? Les causes de la dépression sont nombreuses. Le stress, un traumatisme, des troubles anxieux, des traitements médicamenteux, certaines pathologies organiques, l’hérédité, l’éducation… peuvent mener à la dépression. Dans certains cas, c’est la façon dont la personne se voit elle même, la représentation qu’elle a du monde qui l’entoure et des autres, […]
Qui suis-je ?
Après des études universitaires scientifiques (Maîtrise physique chimie, DEA électrochimie), je me suis investie dans le monde de l’enseignement pendant plus de 20 ans pour enseigner la physique-chimie puis les mathématiques. Ayant toujours aimé le domaine médical, j’ai décidé de me reconvertir vers les médecines naturelles, en me spécialisant dans la prise en charge des […]
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Définitions Client : tout professionnel ou personne physique capable au sens des articles 1123 et suivants du Code civil, ou personne morale, qui visite le Site objet des présentes conditions générales. Prestations et Services : https://psy-emotion.fr/ met à disposition des Clients : Contenu : Ensemble des éléments constituants l’information présente sur le Site, notamment textes […]
