Accueil - Psy Emotion - Cabinet de psychothérapie Valérie Péquignot

La qualité de notre vie est directement liée à notre santé émotionnelle, car nos émotions agissent sur nos pensées et nos comportements.

Un déséquilibre émotionnel, résultant souvent d’un refoulement des émotions, peut être à l’origine d’un mal être profond, menant avec le temps à des troubles psychologiques, voire même à certaines pathologies physiques.

Donc, prendre soin de sa santé émotionnelle, c’est améliorer son équilibre psychologique et sa qualité de vie !

Troubles traités

Les outils thérapeutiques que j'utilise ont une action rapide et efficace sur l’état émotionnel et sont très appropriés pour traiter les pathologies suivantes :

Phobies

Les phobies sont des peurs incontrôlables et irrationnelles, déclenchées par des objets ou des situations, pouvant amener la personne à complètement éviter ce qui provoque sa peur.
La thérapie EFT est efficace et rapide pour le traitement des phobies.

Dépression

Perte d’intérêt, sentiment d’ impuissance et de désespoir, ruminations sont souvent les symptômes quotidiens des personnes qui souffrent de dépression.
Plusieurs techniques peuvent soulager la dépression, comme par exemple les thérapies cognitives et comportementales (TCC).

Troubles anxieux

Attaques de paniques, crises d’angoisses récurrentes, anxiété généralisé, agoraphobie, trouble obsessionnel compulsif... font partie des troubles anxieux qui peuvent sérieusement impacter le quotidien d'une personne.
L’EFT soulage efficacement les troubles anxieux.

Deuil

La perte d’un être cher crée une blessure psychique extrêmement profonde, propre à chacun.
Un accompagnement par un thérapeute permet de soulager le chagrin de la personne endeuillé et de l’aider à se reconstruire intérieurement.

Troubles psychosomatiques

Les émotions réprimées, suite à un choc émotionnel, une contrariété, un stress, peuvent favoriser l’apparition de certaines maladies, et on parle alors de troubles psychosomatiques.
Prendre soin de sa santé émotionnelle, en apprenant à gérer ses émotions, est indispensable pour améliorer son équilibre psychologique et physique.

Stress post-traumatique

Un traumatisme est un état physiologique de stress, entretenu par le système nerveux autonome, conséquent à un trauma, ou événement traumatique. Cet état se réactive par des déclencheurs du présent.
La thérapie EFT est reconnue pour être efficace dans le traitement des traumatismes.

Valérie Péquignot

Apres des études universitaires scientifiques (Maitrise Physique-chimie, DEA Electrochimie), je me suis investie dans le monde de l’enseignement pendant plus de 20 ans, enseignant la physique-chimie puis les mathématiques.

Ayant toujours aimé le domaine médical, j’ai décidé de me reconvertir vers les médecines naturelles en me spécialisant dans la prise en charge des troubles psycho-émotionnels. J'ai suivi pendant plusieurs années une formation auprès de l’Institut Français de Psychothérapie Émotionnelle et Cognitive, afin d'obtenir la certification de Psychopraticien en Techniques cognitivo-comportementales et émotionnelles. Je suis également certifié Maître-Praticien en EFT clinique.

Au sein de cette école, j’ai été formée à la psychologie, la psychopathologie, le psychotraumatisme ainsi qu’aux outils psychothérapeutiques issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC) comme par exemple la thérapie des schémas. J’ai également été formée aux outils issus de la psychologie énergétique, tel que l’EFT (technique de libération émotionnelle) ainsi qu’à d’autres techniques complémentaires telle que la cohérence cardiaque et le biofeedback.

Thérapies proposées

J’utilise les outils thérapeutiques exposés sur ce site, cohérence cardiaque, TCC, thérapie des schémas et EFT, qui ont une efficacité reconnue sur l’état émotionnel.

Thérapie EFT

L’EFT est une technique de psychothérapie, reconnue internationalement et présentée comme une version émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguilles (on parle d'acupuncture émotionnelle). C’est un outil efficace de gestion des émotions, qui donne également des résultats surprenants dans le traitement des troubles psychiques tels que les troubles anxieux et de l'humeur.

Thérapie des schémas

Lorsqu’un des besoins fondamentaux de l’enfant n’a pas été satisfait - être valorisé, protégé physiquement, aimé, compris, entendu... - des schémas peuvent se mettre en place et être à l’origine de comportements rigides, inadaptés à l’age adulte. La thérapie des schémas nous aide à les identifier et à les assouplir.

Cohérence cardiaque

En agissant sur le rythme cardiaque, non seulement on change le ressenti au stress, et donc nos émotions, et par conséquent nos pensées - on a plus de recul sur un problème, une vision plus élargie d'une situation - car nos émotions influencent nos pensées.

Thérapies cognitives et comportementales

Les TCC regroupent un ensemble d’outils et de techniques qui nous aident à analyser notre façon de penser, en identifiant les schémas de pensée problématiques et notre façon d’agir (les comportements qui posent problèmes) pour nous permettre de surmonter nos difficultés émotionnelles et comportementales.

Consultations

Tarif

Tarif d'une consultation : 60€

Durée d'une consultation : 1h

Vous pouvez me contacter directement par téléphone ou par email pour prendre un rendez-vous.

Consultation au cabinet

Les consultations se font uniquement sur rendez-vous.

Vous pouvez me régler en espèces ou chèque.
Il n'est pas possible de payer par carte bancaire.

Consultation en ligne

Pour de multiples raisons, vous pouvez souhaiter consulter à distance par vidéoconférence, et l'EFT rend cela possible !

Comme dans le cadre d'une consultation en cabinet, l'anonymat est conservé et l’entretien se déroule en toute confidentialité.

Le paiement se fait via Paypal ou virement bancaire.

Applications utilisées

Skype

Facetime

Zoom

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Je vous accueille à mon cabinet situé au
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38300 Bourgoin-Jallieu

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